Đậu phụ Đậu phụ là một nguồn cung cấp canxi tuyệt vời. Cứ 100 gram đậu phụ sống chứa đến 350 mg hoặc 35% DV canxi. Trong khi đó, 100 gram đậu phụ chiên có chứa tới 372 mg hay 37% DV canxi. Phô mai không béo Phô mai không …
Read More »Tag Archives: dinh dưỡng
Top 5 Loại quả có vỏ còn bổ hơn ruột
Táo Bạn có biết khi loại bỏ vỏ của loại quả này bạn đã vô tình làm mất đi 1/3 lượng dưỡng chất có trong chúng?Vỏ táo chứa 1/2 lượng chất xơ, nhiều hơn gấp 4 lần lượng vitamin K có trong thịt của chúng, ngoài ra còn chứa chất …
Read More »Top 12 Thực phẩm tốt nhất cho phổi bạn nên tham khảo
Cà rốt Trong củ cà rốt có chứa rất nhiều vitamin A – hợp chất này có tác dụng chống oxy hóa cực mạnh nên có khả năng bảo vệ phổi của bạn khỏi các gốc tự do, khỏi nguy cơ bị ung thư hay nhiễm trùng. Bạn nên hấp cà …
Read More »Top 10 Món ăn tốt nhất cho trẻ thời kì ăn dặm
Súp khoai lang Súp khoai lang là một sự lựa chọn thông minh cho các bà mẹ khi có con rơi vào tình trạng ngại ăn uống, nhất là các loại rau củ. Khoai lang là một món cung cấp nhiều chất xơ, tinh bột và các loại chất khoáng, …
Read More »Top 10 Thực phẩm giàu sắt cho bé ăn dặm tốt nhất
Phần thăn của thịt bò và cừu Trong tất cả các loại thịt, thịt bò là loại cung cấp nhiều sắt hơn so với các loại thịt khác. Trung bình cứ 100 gram thịt bò nạc sẽ có thể cung cấp 3.1 mg tương đương với 21% lượng sắt cần …
Read More »Top 5 Cửa hàng cháo dinh dưỡng uy tín nhất ở TPCHM
Cháo dinh dưỡng Ngon Mê Ly Cháo dinh dưỡng Ngon Mê Ly là sản phẩm của Công Ty Trách Nhiệm Hữu Hạn Sản Xuất Thương Mại Thực Phẩm Trường Thịnh Phát. Với phương châm “Ngon Mê Ly cùng bạn sẻ chia cuộc sống”, cháo Ngon Mê Ly luôn luôn muốn …
Read More »Top 8 Kênh youTube giúp bạn tập thể dục thể hình hiệu quả nhất tại nhà
BodyRock Nếu đã quá quen thuộc với những bài tập đơn giản và vừa sức thì tại sao bạn không thử theo dõi một kênh YouTube có tên là BodyRock được sáng tạo bởi Lisa-Marie – cô nàng có vẻ đẹp săn chắc và “ rắn như đá” y như …
Read More »Top 9 Loại vitamin tổng hợp tốt nhất cho trẻ em
BioIsland DHA BioIsland DHA là một sản phẩm vitamin tổng hợp có xuất xứ từ Úc. DHA là acid béo thuộc nhóm Omega – 3, là một dưỡng chất rất cần thiết cho sự phát triển và hoàn thiện khả năng của hệ miễn dịch của trẻ nhỏ. Ngoài ra …
Read More »Top 8 Cửa hàng cháo dinh dưỡng đảm bảo nhất ở Hà Nội
Cháo dinh dưỡng Rồng Vàng Cháo dinh dưỡng Rồng Vàng luôn được chế biến từ thực phẩm tươi, không nấu sẵn với những mẹo nấu cháo riêng nên cửa hàng rất hút khách khu vực Cầu Giấy. Đặc biệt quán còn nhận dạy nấu cháo cho những ai có ý …
Read More »Top 10 Thực phẩm quen thuộc cần phải ăn đúng thời điểm để có sức khỏe tốt nhất
Cơm Cơm là một loại thực phẩm quen thuộc và không thể thiếu trong mỗi bữa cơm hàng ngày của người Việt Nam. Nhưng bạn có biết rằng nếu bạn ăn nhiều cơm không đúng thời điểm chúng sẽ gây ra những dấu hiệu tăng cân do trong cơm có …
Read More »